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高温天气侵袭职场 白领患上“职场中暑”
发布时间：2012/8/7
夏季炎热的天气很容易让上班族产生倦怠和烦躁的状态，这可以称之为“职场中暑”。这些状态会让上班族工作状态不佳，工作效率低下。
夏天职场人要警惕倦怠
夏季也是一家企业实现实现全年任务承上启下的一段时间，对于职场人来说也是其一年工作的关键时刻，如果将精疲力竭、情绪容易波动、经常妄自菲薄、工作缺乏主动性这些状态带入工作中，很容易产生跳槽的念头，而夏季一直是招聘的淡季，这时候跳槽得不偿失。所以，职场人需要急需调整好这段时间的工作状态。
夏天职场人要警惕倦怠
小美是一家知名旅游公司的员工。在大多数人的眼里，她是一个幸运儿——目前从事的旅游策划工作，既和自己的专业对口，又与个人的兴趣相符。她已经在公司工作了3年。3年来，她的职位没有变化，工作已驾轻就熟，她觉得工作越来越没劲。可自打进入盛夏，小美每天都懒得上班，不想做事，想着只要不出错就万事大吉了，没有一点向前的动力。“觉得自己每天就这么混着，实在不知道脚下的路通往何方。”她无奈地说。
91job认为，职场人想要破除职业倦怠的困扰，就必须找到、找准自己的职业兴奋点：
1、理性做好定位
从多角度更客观地评价自己、欣赏自己，认识自己的工作价值，多问自己这份工作对我来说有那么重要吗?我非得这么忙不可吗?忙碌只是一种习惯，不如给自己放个短假，张弛有度的生活能让人重整旗鼓，再度投入工作。
2、做好时间管理
让工作更有条理，养成制订工作日程表的习惯，然后考虑哪些条目可以完全放弃，哪些可以委托他人或与他人合作完成，尽量使工作时间缩短，工作效率提高，增强成就感。
3、注入资源，增强实力
对内增加个人的专业技术资源，可以通过补充知识来实现;对外增加来自社会和家庭的支持资源，比如建立人际关系脉络，获得工作上的信息;与自己的朋友、同事和家人经常保持联络，培养感情，以得到他们的关心和鼓励。
4、自我检测，找到新的挑战和目标
如果你对当前的工作完全没了兴趣，就要重新评估自己的职业定位，在专业人士或者朋友家人的帮助下，重新选择自己的业方向。
其实除了天气的原因，个人对于职业生涯规划的不明确才是职场人产生倦怠感的关键，即便你下定决心做这份工作，你的每一个时间段也需要不同的变化，因此根据自己每一个时间段调整职业生涯规划是十分有必要的。
