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高温天气侵袭职场 白领患上“职场中暑”

发布时间:2012/8/7

    夏季炎热的天气很容易让上班族产生倦怠和烦躁的状态,这可以称之为“职场中暑”。这些状态会让上班族工作状态不佳,工作效率低下。

  夏季也是一家企业实现实现全年任务承上启下的一段时间,对于职场人来说也是其一年工作的关键时刻,如果将精疲力竭、情绪容易波动、经常妄自菲薄、工作缺乏主动性这些状态带入工作中,很容易产生跳槽的念头,而夏季一直是招聘的淡季,这时候跳槽得不偿失。所以,职场人需要急需调整好这段时间的工作状态。

夏天职场人要警惕倦怠
 
  小美是一家知名旅游公司的员工。在大多数人的眼里,她是一个幸运儿——目前从事的旅游策划工作,既和自己的专业对口,又与个人的兴趣相符。她已经在公司工作了3年。3年来,她的职位没有变化,工作已驾轻就熟,她觉得工作越来越没劲。可自打进入盛夏,小美每天都懒得上班,不想做事,想着只要不出错就万事大吉了,没有一点向前的动力。“觉得自己每天就这么混着,实在不知道脚下的路通往何方。”她无奈地说。
 
  91job认为,职场人想要破除职业倦怠的困扰,就必须找到、找准自己的职业兴奋点:
 
  1、理性做好定位
 
  从多角度更客观地评价自己、欣赏自己,认识自己的工作价值,多问自己这份工作对我来说有那么重要吗?我非得这么忙不可吗?忙碌只是一种习惯,不如给自己放个短假,张弛有度的生活能让人重整旗鼓,再度投入工作。
 
  2、做好时间管理
 
  让工作更有条理,养成制订工作日程表的习惯,然后考虑哪些条目可以完全放弃,哪些可以委托他人或与他人合作完成,尽量使工作时间缩短,工作效率提高,增强成就感。
 
  3、注入资源,增强实力
 
  对内增加个人的专业技术资源,可以通过补充知识来实现;对外增加来自社会和家庭的支持资源,比如建立人际关系脉络,获得工作上的信息;与自己的朋友、同事和家人经常保持联络,培养感情,以得到他们的关心和鼓励。
 
  4、自我检测,找到新的挑战和目标
 
  如果你对当前的工作完全没了兴趣,就要重新评估自己的职业定位,在专业人士或者朋友家人的帮助下,重新选择自己的业方向。
 
  其实除了天气的原因,个人对于职业生涯规划的不明确才是职场人产生倦怠感的关键,即便你下定决心做这份工作,你的每一个时间段也需要不同的变化,因此根据自己每一个时间段调整职业生涯规划是十分有必要的。

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